Khi giường ngủ trở thành “phòng trú ẩn”
Trong căn phòng trọ nhỏ, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hắt lên gương mặt mệt mỏi của nhiều bạn trẻ thuộc thế hệ Gen Z. Họ nằm lì trên giường hàng giờ, thậm chí cả ngày. Không phải vì ham ngủ hay lười biếng, mà đó đang trở thành một cách để trốn tránh thực tại ngột ngạt, nơi mà tiền bạc eo hẹp và áp lực cuộc sống khiến họ kiệt quệ cả về tài chính lẫn tinh thần. Nhưng hành động này thực chất là sự đầu hàng hay một kiểu đầu tư kỳ lạ cho bản thân?
Ngọc Trâm, 23 tuổi, vừa tốt nghiệp đại học, chưa tìm được công việc ổn định. Thu nhập từ vài công việc thời vụ chỉ đủ trả tiền thuê trọ và ăn uống. “Có ngày tôi chẳng muốn bước ra ngoài. Ra ngoài lại tốn thêm tiền cà phê, tiền xăng xe, trong khi ở nhà thì ít ra còn giữ được chút tiền. Thế nên nằm trên giường thành thói quen bất đắc dĩ”, Trâm thở dài. Câu chuyện của Trâm không hiếm, bởi nhiều Gen Z ở các đô thị lớn cũng đang rơi vào tình cảnh tương tự.
Áp lực “sống tốt” trên mạng xã hội
Với họ, chiếc giường biến thành nơi trú ẩn tạm thời. Một số bạn còn coi việc nằm yên cả ngày như một “chiến lược tiết kiệm”: ít ra ở nhà cũng chỉ mất khoảng vài chục nghìn đồng tiền ăn, thay vì ra ngoài dễ tiêu gấp ba, gấp bốn lần. Thậm chí, có người tự trấn an rằng nằm im cũng là “đầu tư” đầu tư cho ví tiền và cho tinh thần. Nhưng sự thật là, chiến lược này chỉ giúp họ trì hoãn đối diện thực tại, đồng thời kéo theo nhiều hệ lụy: cơ thể trì trệ, mất kết nối xã hội, niềm tin vào bản thân dần cạn kiệt.
Đằng sau thói quen nằm lì là áp lực vô hình từ mạng xã hội. Gen Z lớn lên cùng những bức ảnh du lịch xa hoa, những đoạn video khoe đồ hiệu hay cuộc sống sang chảnh. Sự so sánh khắc nghiệt khiến nhiều người tiêu quá khả năng, thậm chí vay nợ để duy trì hình ảnh. Khi không thể theo kịp, họ chọn rút lui, trốn vào bốn bức tường. Chuyên gia tâm lý cho rằng đây là dấu hiệu báo động về sức khỏe tinh thần: “Nằm yên để nghỉ ngơi có thể coi là đầu tư, nhưng nếu nằm yên chỉ để quên đi thực tại, thì đó là cách tự làm nghèo mình cả về vật chất lẫn tinh thần.”
Thực tế, nhiều bạn trẻ cũng ý thức được rằng giường ngủ có thể là nơi tái tạo năng lượng, nhưng cũng dễ trở thành “nhà giam” kìm hãm tuổi trẻ. Nằm im để đọc sách, học thêm kỹ năng, chăm sóc bản thân thì khác hoàn toàn với nằm im để lướt mạng vô định. Khoảng cách giữa đầu tư và đầu hàng đôi khi chỉ là một lựa chọn.
Để thoát khỏi vòng xoáy này, Gen Z cần học cách quản lý tài chính cá nhân, biết lập kế hoạch chi tiêu và tránh “cái bẫy tiêu dùng” trên mạng xã hội. Họ cũng cần chủ động tìm kiếm cơ hội, từ công việc freelance đến kỹ năng số, thay vì phó mặc cho hoàn cảnh. Quan trọng nhất là nhận ra rằng, nghỉ ngơi chỉ có ý nghĩa khi là bước đệm để tiếp tục tiến về phía trước.
Có thể nói, việc “nằm lì trên giường” của Gen Z là bức tranh phản chiếu rõ nét sự bấp bênh của thời đại. Đó vừa là dấu hiệu của sự kiệt quệ, vừa là lựa chọn đối phó. Nhưng đầu tư cho tương lai chưa bao giờ đồng nghĩa với việc chỉ nằm yên. Bởi sự trưởng thành thực sự đến từ khoảnh khắc ta dám bước xuống giường, đối diện và vượt qua những khó khăn của đời sống.
🔔 Xem thêm các tin tức sự kiện nổi bật
📞 Liên hệ
🔗 Website tương
